Как обрести внутренний покой и справиться со стрессом с помощью буддийских учений?
Как вы справляетесь со стрессом и достигаете внутреннего покоя? Будда учил:
«Если вы знаете, что действительно хорошо для вас, и понимаете возможность достижения состояния совершенного покоя, тогда вам следует вести свою жизнь следующим образом».
Именно этому — тому, чему учил Будда — посвящён наш курс.
Главный текст курса — Каранья Метта сутта из Палийского канона. Однако наша задача — не просто изучить древнее учение, а сделать его живым и применимым в современной жизни.
Кто ведёт курс?
Суваннавира (буддийское имя наставника) — более 30 лет практикует медитацию и помогает людям работать с внутренними конфликтами, поддерживая глубокие личностные изменения.
Что вас ждёт на курсе?
-
Теория и практика медитации
-
Практики из буддийской традиции
-
Возможность услышать, осмыслить и обсудить слова Будды в живом диалоге
Главный принцип курса — использовать учения не как правила, а как инструменты для исследования своего внутреннего мира и повседневной жизни. Любая тема приветствуется для обсуждения.
Формат и стоимость
-
4 занятия по 90 минут
-
В мини-группе: 2500 ₽ за весь курс
-
Индивидуально (1 на 1): 3500 ₽ за весь курс
Как записаться?
По всем вопросам и для записи на курс, пожалуйста, свяжитесь со мной.
Количество мест в группе ограничено.