Бесплатное введения в буддийскую медитацию онлайн

«Переживания предваряются умом, ведутся умом и создаются умом»

Будда.

ПОГРУЗИТЕСЬ в буддийскую медитацию, используя её как мощный инструмент для раскрытия внутренней энергии и радости.

ИЗУЧИТЕ простые и доступные практики, которые помогут вам открыть силу своего ума и измените свою жизнь к лучшему.

ОТКРОЙТЕ для себя мудрость Будды.

В 20:00-21:30 (по Москве) по средам. Ближайшие: 3-го июля. 

Важно включать камеру во время занятия! 

Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.

Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552. Мeeting ID: 289 085 5552 

Пишите, пожалуйста, за 24 часа до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Не упустите возможность обогатить свою жизнь новыми знаниями и навыками. Присоединяйтесь к нам на сессиях и научитесь:

  • находить удобную и спокойную позу для медитации (хорошая поза для медитации),

  • практиковать медитации, такие как «Осознание тела», «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты),

  • преодолевать постоянный поток мыслей через проживание тела,

  • работать с ментальными установками, препятствующими вашей практике медитации.

Чтобы углубить практику, мы завершаем её буддийской мантрой.

Вас ждет встреча с преподавателем курса - Суваннавирой, который начал свое путешествие в мире медитации во время поездки по Индии. Его глубокое понимание буддийских учений привело его к посвящению в буддийский Орден «Триратна» в 1994 году, где он получил имя «Суваннавира». С 2002 года он делится своими знаниями и опытом в различных городах мира, а сейчас он находится в Москве и готов поделиться с вами.

«Триратна» - это международная буддийская община, которая ценит:

  • стремление к осознанности,

  • честность во всем,

  • жизнь в гармонии с собой и окружающими,

  • развитие каждого участника общины.

https://t.me/suvannavira2

https://om-space.ru/meditation

https://buddhayana.ru/новости/items/медитация-буддизм-в-москве-1.html

Купить болстеры для медитации.

Приглашаем Вас участвовать в группе Медитация и буддизм в Москве в Контакты, или Медитация и буддизм в Москве в Фасебуке.