Системный подход к буддийской практике в традиции «Триратна»
«Буддизм – это путь преображения, ведущего к Просветлению.»
Объединение Буддийской Общины Триратна посвящает свою деятельность созданию условий для такой практики в современном мире. Буддийская традиция унаследовала огромное число практик, и Буддийская Община Триратна стремится тщательно и прагматично отбирать это духовное наследие, предлагая систематичный и последовательный подход к буддийской практике.
🧘♂️ Изучая буддизм
В этом разделе мы обращаемся к самому сердцу буддийского обучения. Опираясь на наставления Будды из «Ангуттара Никайи», мы исследуем три необходимых аспекта работы с Дхармой: слушание, размышление и медитацию. Вы узнаете, как слушать учение, размышлять над ним индивидуально и в группе и как через медитацию прийти к преображающему пониманию жизни. Это фундамент, на котором строится вся практика.
Подробнее об «Изучая буддизм» →🙏 Пуджа и практики почитания
Буддийский путь — это не только интеллектуальное понимание, но и преображение сердца. Ритуалы и практики почитания (пуджи) задействуют наши чувства и воображение, углубляя связь с Тремя Драгоценностями. В этом разделе вы познакомитесь с традиционной Трехчленной Пуджей, состоящей из декламации, песнопений и подношений. Узнайте, как цветы, свечи и благовония становятся символами красоты, непостоянства и света Просветления, а также как пение мантр на пали и санскрите усиливает эмоциональную связь с идеалами.
Подробнее о «Пуджа и практики почитания» →📜 Буддийская этика
Этика — это не свод запретов, а искусные принципы обучения, которые мы добровольно принимаем, чтобы жить в гармонии с собой и миром. В этом разделе подробно рассматриваются Пять Наставлений: от воздержания от причинения вреда и воровства до отказа от лживых речей и одурманивающих веществ. Каждое наставление раскрывается через его эквивалентное качество — любовь, щедрость, удовлетворённость, правдивость и осознанность. Это практическое руководство к тому, как делать выбор в пользу блага, а не вреда.
Подробнее о «Буддийская этика» →🧘 Ум и тело
Буддизм с древних времен признает неразрывную связь ума и тела. Наряду с медитацией, в традиции Триратна большое значение придается физическим практикам. Этот раздел рассказывает о хатха-йоге, тай-цзи, айкидо и карате, которые помогают развить гибкость, силу и осознанность. Также вы узнаете о проекте Breathworks, использующем осознанность для работы с хронической болью, и о центрах «Bodywise», где йога и другие практики служат укреплению здоровья. Это путь к целостной гармонии тела и духа.
Подробнее об «Ум и тело» →