Видеокурсы по обучению медитации
«Переживания предваряются умом, ведутся умом и создаются умом». Будда.
Мы рассмотрим, как раскрыть потенциал нашего ума и сердца.
- «Осознание тела»
- «Осознание дыхания»
- «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты)
- «Восприимчивость к себе»
- «Что такое за препятствия к медитации»
- «Как работать с препятствиями»
Каждый видеокурс состоит из шести видеоуроков, которые длятся 60-150 минут и включают в себя:
- Учение о теме
- Вопросы для размышления и ответы
- Сопровождающую практику медитации
- Медитативные практики, которые можно делать дома
- Практики, которые вы сможете делать в повседневной жизни
Видеокурсы бесплатные, пожертвования приветствуются.
Пишите, пожалуйста, чтобы узнать больше и записаться.