ВВОДНЫЙ КУРС

Секрет глубоких изменений с помощью медитации заключается в том, чтобы позволить себе медитировать плохо. Почему так? Неужели мы не должны петь мантры, открывать чакры или останавливать свои мысли.

Нас воспитывают так, чтобы мы всегда старались быть пятизвездочными учениками, учат быть перфекционистами и никогда не совершать ошибок. Но мы узнаем о жизни (и не только из книг) только тогда, когда позволяем себе экспериментировать, играть и .... совершать ошибки.

ЦЕЛЬ КУРСА

Цель медитативных практик, которым я обучаю, - развитие настоящей человеческой зрелости, основанной на психологическом здоровье и этической чувствительности, которая служит основой для подлинного духовного развития (о котором учит буддизм).

Приходите на медитацию вместе со мной и почувствуйте огромное облегчение, которое приходит, когда вы позволяете себе быть собой без маски.

УЧИТЕЛЬ

Меня зовут Суваннавира («ИП»), и я начал практиковать медитацию в 1990 году, примерно тогда же, когда рухнула Берлинская стена. У меня почти четверть века опыта преподавания. Суваннавира - это мое буддийское имя, которое я получил во время ретрита в испанской долине в 1994 году, во время церемонии посвящения в буддийский орден «Триратна».

ДЕТАЛИ И ЦЕНЫ

Вы можете выбрать удобное для вас время и дату для прохождения курса, который состоит из четырех уроков. Курсы проводятся индивидуально или в группах, в основном онлайн, но возможны и очные занятия в Москве. Каждый урок длится 60 минут.

Для индивидуальных и групповых курсов онлайн стоимость для каждого участника составляет 2000 рублей за курс в целом. Стоимость оффлайн-курсов составляет 4000 рублей в удобном для меня месте и 10000 рублей в удобном для вас месте.

Чтобы сделать медитацию доступной для всех, независимо от финансовых возможностей, существуют социальные места, так что не стесняйтесь спрашивать.

Также есть шестинедельные видеокурсы, знакомящие с практикой буддизма и/или медитации - стоимость 1500 рублей.

ВОПРОСЫ И БРОНИРОВАНИЕ

Пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы получить дополнительную информацию или договориться о дате и времени, а также забронировать курс:

WhatsApp: https://wa.me/message/KZGQNOLG2TASC1

Telegram: @suvannavira

Следите за моим каналом в Telegram: https://t.me/suvannavira2

Подробнее о буддизме, как его преподают для современного мира, читайте в буддийской общине «Триратна»: https://buddhayana.ru

Правильная поза для медитации (RuTubeб 3.03 минуты) - отличной подготовкой к курсу является это видео.

Купить болстеры для медитации.