Печать

Уроки буддийской медитации для новичков в Москве. Введение в теорию и практику медитации

Уроки буддийской медитации для новичков в Москве. Введение в теорию и практику медитации по воскресеньям. Ближайшие:

9-го, 16-го и 23-го февраля, 19:00-20:30.

Уроки проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.

(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).

Стоимость 700 руб.

Уроки посвящены теории и практике медитации. Основополагающие практики, с которыми мы познакомимся, это «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты).

«Осознание дыхания» способствует достижению спокойствия и сосредоточения, когда бесконечный поток мыслей успокоился, и наш ум становится ясен. В таком состоянии рождается вдохновение, самопознание и творческая сила.

«Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты) очищает наше сердце от всех видов отрицательных энергий и эмоций и способствует проявлению доброты и теплых чувств. В таком состоянии мы сильнее чувствуем взаимосвязь с другими людьми, и контакт с ними честнее.

Эти практики медитации широко используются в буддизме, в том числе и в буддийской традиции «Триратна». Но вам не обязательно быть буддистом, чтобы практиковать их.

--

Возможны занятия практикой медитации по скайпу.

Обращайтесь по телефону:

8 (903) 148 22 55,

или по электронной почте:  

чтобы узнать больше.

Купить болстеры для медитации.

Приглашаем Вас участвовать в группе Медитация и буддизм в Москве в Контакты, или Медитация и буддизм в Москве в Фасебуке.

Ведущий – Суваннавира

Суваннавира родился в Советском Союзе в г. Дубна в 1967-м году. В 1990-м году в Индии он начал медитировать. Во время длинного ретрита в Испании в 1994-м году он посвятил себя Пути Будды и получил имя «Суваннавира». В 2002-м году в Париже начал преподавать буддийскую медитацию. Сейчас преподаёт в Москве.